quarta-feira, 26 de dezembro de 2012
Uma coisa que esta super na moda agora, é shorts customizados, e é super fácil de fazer e sai muito mais em conta do que comprar ele pronto. Vou ensinar vocês a fazer esses shorts customizados, que são super lindos e pela alta que ta, não vai sair de moda tão cedo...


Com taxas: Para fazer o short com taxas, você precisa comprar as taxas, geralmente elas são vendidas em lojas de bijuterias, ou em armarinhos. Eu recomendo comprar aquelas que da pra fechar atras, porque assim não são dificeis de aplicar no short. Para fazer é bom ser com uma calça ou short velho, porque assim é mais fácil de colocar as taxas, e o short tem que ser larguinho, porque assim as taxas não vão te machucar.. Da pra você comprar um short desfiado ou é só pegar uma calça velha meia larguinha e cortar ela do tamanho que você vai querer o seu short customizado, depois desfie ela puxando alguns fios, se preferir use uma pinça, não precisa cortar retinho, porque a intenção é aquele estilo mais rock. Depois de cortar a calça da sua preferencia, coloque as taxas, e com a ajuda de uma tesoura ou algum alumínio que te ajude, vai colocando na área dos bolsos ou no short inteiro, o estilo é você quem escolhe... E pronto, o seu short ta lindo e customizado. Caso você não acha as taxas que prendem a traz, da pra comprar aquelas normais, mas pra colocar elas, você vai ter que ter cola de tecido, a única coisa ruim, é que se a cola não for boa, pode sair algumas taxas na primeira lavada... Então por isso recomendo as outras taxas.


Degradê: Para fazer o degradê, da pra você colocar água sanitária naqueles borrifador e ir espirrando só na onde você quer, mas tem que fazer isso no sol. Agora se você não tem medo de dar algo errado, basta pegar o short pelo cós e ir afundando ele na água sanitária, mas não pode colocar o short todo, tem que ser somente uma parte do short, o efeito degradê é isso, em cima uma cor e em baixo outra.


Colorido: Para fazer o colorido use a mesma técnica da água sanitária, mas use água e coloque corante para tecido na água, então mergulhe o short, mas o degradê não funciona com a tinta se você mergulhar, mesmo que seja levemente, vai sair uma cor padrão. Se for fazer assim em camadas como o da foto, lembre-se de começar de cima, a transição das cores acontece naturalmente quando você coloca a cor que está na água em cima do tecido já pintado da utra cor.

Ah e pra fazer esses shorts mais rasgadinhos, é só fazer alguns cortinhos com a tesoura mesmo, e ir puxando alguns fios com a pinça ou ir raspando com a gilete..



Como vocês estão vendo na foto, o legal é misturar, afinal, a moda é você quem faz.
  



domingo, 16 de dezembro de 2012
Então meninas, hoje eu tava assistindo Eliana, e quem tava lá? O Rodrigo Cintra, com dicas incríveis, e uma coisa que me chamou muito atenção foi ele falando os cortes e cores de cabelo que vão sair totalmente de moda, então a baixo vou falar pra vocês o que vai sair de moda e o que substituir.

Um corte de cabelo que vai sair totalmente de moda é o corte Undercut, é aquele cabelo raspado na lateral
Pois é o Undercut vai sair de moda, mas bem que eu desconfiava muitas meninas já estavam e estão usando esse corte, virou uma coisa muito 'comum'

Agora uma cor que vai sair de moda é o famoso ombre, pois é, nada de cabelos com a raiz escura e pontas claras, ou a raiz natural e as pontas puxando as luzes



O ombre veio com uma tendencia muito forte esse ano, e eu particularmente acho lindo, mas vai sair de moda e vai entrar aquele cabelo com bastante luzes, desde a raiz. Lindo né? E é até melhor do que o ombre, porém não se esqueçam de hidratar bastante o cabelo viu meninas.



Agora um tipo de cabelo que vai sair da moda é o cabelo longo

Pois é o cabelo longo vai sair de moda, por mais lindo que seja, vai sair da moda por causa do verãozão que vai vir com tudo, mas pelo jeito o cabelo curto vai durar não só o verão como o inverno também, os cabelos curtos do momento vão ser assim:



Cabelos mais curtos, com aquela sensação de volume e com franja não só pequena como franjão também.
E cabelos médios também vão fazer muito sucesso, mas cabelos médios bem repicados.


Agora um penteado que tava super na moda esse ano e vai sair ano que vem é o coque, pois é, o coque vai sair de moda totalmente )': triste né? 

O que vai substituir o coque, vai ser a trança bagunçada, que é linda também..


Então meninas gostaram das dicas? Se vocês quiserem que eu poste alguma coisa diferente é só entrar em contato que eu postarei.


quarta-feira, 12 de dezembro de 2012
Sei que muitas de vocês querem um corpo definido mas não tem tempo de ir pra academia, então elaborei um post para vocês, de exercícios em casa, tem alguns que vão precisar de daqueles pesinhos, outros não, você que escolhe (lembrando que os com pesinhos, sempre vão dar resultados mais rápido).

Então meninas eu recomendo pra vocês que querem fazer esse tipo de exercício em casa, comprar aqueles colchonetes de academia, porque assim não corre o risco de prejudicar a sua coluna, porque o chão puro é muito duro, e a cama é macia de mais, então comprem o colchonete que vai ser a melhor coisa. 

Vou colocar vídeos para vocês verem melhor, porque em forma de texto fica bem mais complicado entender, então vi alguns videos ótimos pra vocês

Perdendo a barriga: Esses abdominais simples e prático são para perder a barriga, sigam direitinho as dicas, e sempre procuram dar algumas pausas, no começo faça 3 de 10 (três de dez é, fazer dez flexões por exemplo, com três pausas de 1 minuto ou 1 minuto e meio), e depois de um mês vai aumentando, tipo 5 de 20... Lembrando que se for para aumentar, aumente as pausas também, porque se não você não vai aguentar e pode te prejudicar.


Pernas definidas: Esses exercícios são ótimos para as pernas e dão mesmo resultados, como no videos esta falando, de você não tiver os pesinhos, da para pegar garrafa de água ou da para pegar pacote de feijão fechado, se você achar que ta muito leve, pega fita isolante e passo sobre os dois pacotes fechados e faça os exercícios, você que escolhe.

                                      

Costas e peitorais: Esse video vai mostrar como definir peitorais e costas, porque ninguém merece ter as pernas torneadas e quando olhar pra cima não tem nada né? Então esse video vai ensinar a vocês ;)



Braços definidos: Quando o assunto é braços torneados, todo mundo pensa que é só pra homem, mas não, é para mulher também, não adianta ter a barriga definida, pernas torneadas, e os braços magros, e quando vai dar aquele xauzinho aquela coisa mole que toda a mulher tem. Ninguém merece né? Então por isso que coloquei aqui esse exercício para vocês.



Então meninas é isso! Gostaram? Esses exercícios funcionam mesmo, e são ótimos, a e lembre-se que a respiração é muito importante, e pra quem não sabe respirar corretamente, é puxar o ar pela boca, e soltar pelo nariz, não se esqueçam disso. E pra finalizar vou colocar um vídeo de exercícios com o cabo da vassoura, pra quem não quer comprar pesinho, nem fazer o seu próprio pesinho, então tem esse que todo mundo vai ter, que é uma vassoura em casa.



terça-feira, 11 de dezembro de 2012
Então meninas como eu já tinha colocado no post anterior sobre look's para academia, resolvi fazer um post sobre academia. Muitas pessoas acham que academia é só para emagrecer, não, jamais, academia também é para ganhar massa corporal, e abaixo irei dar algumas dicas de aparelhos que ajudam a criar corpo, claro, são só dicas para vocês terem mais noção, porque o correto é seguir as instruções do seu instrutor..

Para definir as pernas: 

Agachamento livre: é um exercício composto, voltado, principalmente ao quadríceps mas recruta músculos do corpo inteiro, sendo considerado uma bomba hormonal e a melhor opção para quem quer construir pernas grandes. Nunca deixe de fora este exercício no seu treino, seja para hipertrofia ou para emagrecimento.


Agachamento sumô: com a ponta dos pés viradas para fora, o agachamento sumô desenvolve, principalmente, a parte interna das coxas.


Leg press: tem a mesma função do agachamento e permite o trabalho com carga pesada pois não há pressão nas costas.


Passada a frente ou avanço: desenvolve a parte frontal das coxas e os glúteos.


Máquina extensora: serve para proporcionar definição e massa muscular na parte frontal das coxas, especialmente para desenvolver a área em torno dos joelhos.

Máquina flexora: serve para desenvolver o bíceps femoral, ou seja, parte posterior das coxas.

- Cadeira de adução: Ela trabalha exatamente nas coxas, deixando elas mais torneadas e mais definidas

Claro que tem mais maquinas para deixar as pernas torneadas, mas pra não deixar o post muito grande e cansativo, vou parar por aqui... 
Então meninas gostaram? Se vocês pedirem, eu posto sobre emagrecer, dietas, e exercícios não só em casa como na academia também, é só pedir, sera um prazer enorme ta postando sobre isso aqui ;)



Então meninas o reveillon já esta ai não é mesmo? Então nada como arrasar no look, nessa virada de ano, bom irei postar alguns look's pra vocês se inspirarem

Esse look eu coloquei ele porque tem bandagem, e vestido bandagem do jeito que ta, não vai sair da moda tão cedo..


Esse look é simples e fofo, com uma saia de renda e o sapato bege pra ficar tom sobre tom, um arraso né?


Esses três look's lindos para reveillon também, eles são bem modernos e lindos


E claro não podemos esquecer do short paete, lindo e super na moda com essa blusinha mais larguinha e levemente transparente, pra dar aquele estilo mais confortável e moderno.



Ah e claro, não podemos esquecer do look praia, para as meninas que vão passar o reveillon na praia, eu já postei sobre os biquini para quem vai passar na praia, agora é sobre o look né...





sábado, 8 de dezembro de 2012
Uma coisa que ouço muito as meninas dizerem é, que "cabelo colorido não combina com cabelo enrolado" e eu não me conformo com isso, porque acho o cabelo colorido lindo em qualquer pessoa, você não precisa ser roqueira, não precisa ser gótica,  de nenhuma tribo, você precisa apenas gostar, então para com essas idiotices, aa porque cabelo colorido é pra quem é roqueira, aa porque é pra gótico aa porque pra isso e pra quilo PARA. Não tem nenhum tabu você precisa apenas gostar, e eu acho lindo cabelo colorido.

Então vou colocar algumas fotos de cabelos coloridos cacheados que eu acho lindo









Quanto a vida capilar de cabelos cacheados coloridos no quesito "manutenção", eu sei que da mais trabalho, porque o cabelo natural cacheado geralmente são mais finos e mais rebeldes, daquele tipo que um dia você vai acordar com eles perfeitos e outros que você vai ficar horas e horas na frente do espelho tentando arruma-los.

Ah e uma dica: Pra você deixar seu cabelo colorido, você vai precisar descolorir, deixar loiro, porque ele não vai pegar em cabelos escuros ou acastanhados, E no caso dos cabelos cacheados um dos grandes perigos é que a descoloração pode deformar os cachos, então cuidado, muita hidratação antes em meninas.




Ah mas Karol não vai combinar comigo poque sou morena, aa porque eu sou negra, opa para com essa bobeira, claro que vai combinar com você, a maioria das meninas não pintam o cabelo de cores exóticas porque acham que não vai combinar com a tonalidade da pele dela, por favor para com isso, claro que combina com você, vou postar fotos de morenas com cabelos cacheados e coloridos . 









Cabelo colorido bonito, é cabelo bem cuidado. Se é crespo, liso, cacheado, em branquinhas, negras, morenas, verdes alienígenas, não importa !